我们每天都离不开睡眠，但你了解自己的睡眠质量吗？想要深入掌握自己的睡眠情况，不妨试试睡眠追踪官方版。这款应用程序专门用于记录和分析您的每日睡眠数据，包括睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多个维度，并会对您的睡眠质量进行评分，让您对自己的睡眠情况有更直观的认识。另外它还内置了闹铃功能，当您设定的睡眠时间到来时，会自动提醒您。对于难以入睡的用户，该软件提供了多种催眠曲，帮助您快速进入梦乡。它还能记录您的梦话和鼾声，并在音量达到一定水平时提醒您。
功能介绍
【设置闹铃】
智能时间段可在7:00至7:30之间唤醒您。
【智能唤醒】
优化睡眠阶段检测，以便适时叫醒您。
【睡眠追踪】
现在请躺下并将手机放在您身边的床垫上。
【声纳】
根据从您身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。
【睡觉时间通知】
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。
【催眠曲】
可在屏幕追踪的菜单中找到。
【录制鼾声或梦话】
防打鼾当音量超过录音阈值时，手机会振动。
睡眠追踪手机版使用教程
1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件后可以看到相关的使用教程。
2、在主界面中，您可以找到教程、睡眠分数、快捷方式等。
3、例如，在睡眠分数中，用户可以看到每天的分数统计。
4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己。
5、对于有更多功能需求的朋友来说可以通过插件来提升更多功能。
软件特色
1、睡眠周期追踪及智能唤醒
2、睡眠图表历史
3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计
4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况
5、社交网络分享
6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」
7、使用音乐播放列表作为闹铃
8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲
9、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」
10、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾
软件亮点
1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现
2、设置治疗时间，每当治疗时间到时准时通知
3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里
4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数
5、治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您
6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持
更新日志
v20240808版本
瞄准Android 14 (API 34)
特点:
-实验Polar SDK支持Polar 360, Polar Vantage V3, Polar Pacer和Pacer Pro, Polar Ignite 3, Grit X2 Pro
-唤醒检查功能，适用于严重的嗜睡者
闹钟响起后会问你是否真的醒了
*如果没有在设定的时间窗口内确认，闹钟将再次响起
*唤醒检查可以为每个闹钟配置
-可编辑的快捷键:定义自己的快捷键开始睡眠跟踪，添加闹钟和摇篮曲
- NO ALARM BEDTIME:即使没有设置闹钟，也要通知就寝时间
-选项总是强迫黑暗主题在晨会屏幕
-重新设计添加睡眠屏幕与最新的材料时间/日期选择器
-更好的景观寻找跟踪屏幕和摇篮曲
-闹钟只会关闭自动跟踪和睡眠时间估计
-验证码设置更干净
—声音启动延迟时间小于告警超时时间
-每个告警CAPTCHA选项的默认设置按钮
- Tasker跳过下一条告警的插件动作
修复:
修复了在睡眠跟踪中屏幕变暗时隐藏导航条的问题
-修复广告卡的高度
修复了从免费切换到高级时历史数据中缺少睡眠分数的问题
-振动模式设置为报警而不是介质
修复跟踪结束时自动启动催眠曲的问题
修复了NFC验证码中可见的后退按钮
-修复了当屏幕关闭时保存评论的问题
-盲目修复尝试Spotify登录问题
-请求新的全屏意图许可
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