科学作息时间表以人体脏腑器官的运行规律为指引,以周围环境的四季更替为依据,综合上万人的生活习惯。无论您是老人、小孩、父母还是社会精英,您都将从中获得启示!科学作息健康生活每一天!
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软件特点
个性化提醒:根据您的个人习惯和需求,软件会提供个性化的健康提醒,帮助您更好地管理作息时间。
睡眠监测:软件可以监测您的睡眠质量,并提供相应的建议,帮助您改善睡眠。
健康数据跟踪:软件可以跟踪您的健康数据,如体重、血压等,并提供相应的分析和建议。
如何使用
下载并安装软件。
创建个人账户,并填写相关信息。
根据软件提示设置个性化的提醒。
每天查看健康数据和建议,并按照建议调整作息时间。
分享自己的提醒,有机会获得意外的奖励。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。V3.0.1.9增加了会员发送短信的功能,进行投诉建议!