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凹凸计划

凹凸计划 v2.2.4

大小：95.87 MB

语言：简体中文系统：Android

类别：其他软件时间：2024-08-27 22:10:54

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Tags： 凹凸计划 凹凸计划

凹凸计划是一款专为懒人设计的健身APP，旨在为用户提供个性化的运动和饮食计划。通过搜集用户的生活习惯和身材状况，凹凸计划为用户定制专属的瘦身计划，帮助用户轻松达成每日的热量消耗和摄入目标，实现健康、高效的减肥。

软件特点

凹凸计划具有以下特点：

私人专属定制计划：根据用户的生活习惯和身材状况，凹凸计划为用户量身定制专属的瘦身计划，包括每日的热量消耗和摄入目标。

轻量化运动训练：凹凸计划提供五分钟的轻量化运动训练，无需场地和器材，用户可以轻松在家进行锻炼。

健康食谱定制：凹凸计划拥有海量食物信息数据库，为用户提供量身定做的饮食计划，保证营养均衡、丰富多样。

科学瘦身：凹凸计划采用劳逸结合的方式，合理安排运动和休息日，帮助用户通过热量缺口实现健康瘦身。

记录日常直面变化：凹凸计划允许用户记录每天的体重、体脂、围度等多维度数据变化，直观地看到身材变化，增强减肥动力。

专业教学视频：凹凸计划提供大师级健身教练录制的专业教学视频，动作讲解分析，帮助用户高效燃脂。

如何使用

下载并安装凹凸计划APP。

创建账户并填写个人信息，包括年龄、性别、身高、体重等。

完成身体评估，包括体脂率、围度等数据。

根据凹凸计划的建议，制定个性化的瘦身计划。

按照计划完成每日的运动和饮食任务。

定期记录身材数据，查看减肥效果。

凹凸计划让减肥变得更简单、更健康、更高效！

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