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RescueTime中文版是一款功能强大的时间管理手机应用，它完全免费，旨在帮助用户更好地掌控自己的时间。在最初几天的设置完成后，RescueTime会自动记录和分析用户的使用时间，无需用户额外操作。

这款软件能够在后台自动跟踪用户的使用情况，无论是使用手机微信、通话、上网浏览还是使用Word进行工作，RescueTime都能全面监管。它记录的内容包括但不限于用户在各个网站、应用上花费的时间，以及观看视频、编写代码、与他人聊天等活动。

RescueTime将用户的活动分为前台和后台两部分进行记录。前台是位于Menubar的一个控制菜单栏，提供了快速访问后台和“FocusTime”操作功能。用户需要进入后台才能进行设置、查询数据等操作。后台则提供了丰富的设置选项，包括活动分类、效率等级等。

RescueTime能够完整记录用户一整天（24小时）在Mac上的活动时长。如果用户选择高级会员，还能享受Offline Time功能，记录离开电脑的时长。这一功能将在后续介绍中详细说明。

在活动分类方面，RescueTime默认提供了12个分类，除了“Uncategorized”（未分类）之外，其他11个分类都可以创建子分类。用户可以根据自己的需求对活动进行分类，以便更好地分析时间使用情况。

在效率等级方面，RescueTime将活动分为5个等级：“Very Distracting”（非常分散注意力）、“Distracting”（分散注意力）、“Neutral”（中性）、“Productive”（高效）和“Very Productive”（非常高效）。用户可以根据自己的需求对活动进行评级，以便更好地了解自己的时间使用效率。

RescueTime还提供了当日热点话题记录功能，位于RescueTime Dashboard页面中间的位置，列举了当日耗时较长的前三类活动中延迟时间较长的一个活动。例如在本周一，如果用户离开Mac的时间较长，那么Spotlight Top Activities区域的第一组柱形图就会展示用户在24小时内花费在“Communication”（沟通）上的时间。

除了上述功能，RescueTime还提供了许多其他实用功能，例如目标设置、警报提醒等。用户可以根据自己的需求进行设置，以便更好地管理时间。