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Workrave

Workrave v1.10.1.0

大小：13.5 MB

语言：简体中文系统：WinAll

类别：屏保桌面时间：2024-08-27 14:05:29

Tags： 办公健康 休息提醒

Workrave是一款旨在帮助用户预防和缓解重复性肌肉劳损（RSI）的间歇性提醒软件。它可以在您设置的间隔时间内弹出提醒对话框，强制您休息，防止过度沉浸于工作而伤害身体。在休息期间您还可以跟随软件进行简单的运动。

Workrave还具有设定咖啡时间的功能，它会在您长时间工作后提醒您站起来活动一下。工作日结束时，软件还会友好地提醒您不要长时间盯着电脑。

与同类软件相比，Workrave的功能更加丰富，例如其眼睛保健操的动画指导功能既有趣又实用。但是该软件的强制性不如其他软件，您可以选择忽略屏保。所以这款软件更适合那些有较强自律能力的用户，而对于缺乏自律的人来说可能效果有限。

软件特点

定时提醒休息：Workrave可以根据您的工作习惯设置定时提醒，确保您在长时间工作后得到适当的休息。

多样化的休息方式：除了简单的休息提醒，Workrave还提供了多种休息方式，包括简单的眼部运动、伸展运动等，帮助您缓解疲劳。

自定义设置：Workrave允许您根据自己的需要进行自定义设置，包括休息间隔时间、休息时长、休息方式等。

统计功能：Workrave可以记录您的工作和休息时间，帮助您更好地了解自己的工作习惯，从而进行调整。

如何使用

下载并安装Workrave：您可以从官方网站下载并安装Workrave软件。

设置定时提醒：打开Workrave软件后，您可以设置定时提醒，包括休息间隔时间和休息时长。

选择休息方式：在休息期间，您可以进行简单的眼部运动、伸展运动等，也可以选择进行短暂的休息。

自定义设置：如果您需要，可以自定义Workrave的设置，包括休息间隔时间、休息时长、休息方式等。

查看统计信息：Workrave可以记录您的工作和休息时间，您可以随时查看统计信息，了解自己的工作习惯。

通过使用Workrave，您可以更好地保护自己的身体健康，提高工作效率。

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