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月亮睡眠「冥想」

月亮睡眠「冥想」 v1.2

大小：203.5 MB

语言：简体中文系统：IOS/iPhone

类别：家用软件时间：2024-08-27 22:17:03

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Tags： 助眠软件 失眠监测

月亮睡眠「冥想」app是一款卓越的生活服务类软件，它拥有出色的助眠功能，专为那些经常失眠的用户设计，帮助您放松身心，从而改善您的睡眠质量。软件效果显著，强烈推荐您体验一下！

月亮睡眠「冥想」app

软件介绍：

月亮睡眠APP是一款冥想入门教学软件，旨在帮助您摆脱睡眠困扰。

引导睡眠冥想是一种有效的方法，帮助您在睡前放下烦恼，放松身心。

与其他冥想形式类似，这种练习引导您将注意力从思绪转移到身体的感觉上。

定期进行引导睡眠冥想已被证实能够改善睡眠，所以这种方法成为解决入睡困难的重要策略。

软件特色：

在冥想过程中，您将从头到脚依次感受身体的各个部位，

注意体验不同的感觉，如沉重、紧张、刺痛、温度和紧绷。

随着您感受每个身体部位，您将被引导通过呼吸放松并释放紧张。

软件测评：

在舒缓的音乐伴随下，慢慢放松心情，达到身心合一，物我两忘的境界，通过多次练习，您可以熟练掌握身体变化的细微之处。

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