绘睡app 是一款专业的睡眠服务平台，拥有大量优质的白噪音、冥想等助眠音频资源。作为国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者，它针对国人的睡眠情况，为广大用户提供最合适的睡眠优化方案。通过挖掘你自身的内在力量、持续认知教育和行动计划，帮助你找回睡眠力量，重回婴儿般的睡眠。
另外这款软件还为你提供海量助眠音乐资源、个性化睡眠测评、1v1专家问诊等睡眠服务，专注为你的睡眠健康服务。有需要的朋友可以来下载哦！
2. 第二周：作息重塑
3. 第三周：深入调整
4. 第四周：认知改变
5. 第五周：睡眠疗愈
6. 第六周：长期保持
软件特色
- 海量资源：资深心理咨询师录制助眠资源，用耳朵哄睡你的大脑。 - AI.CBT-I疗法：国际ACP（美国医师学会）推荐的失眠疗愈一线方案，一次学习，摆脱失眠困扰。 - 专业评估：打造智能评估问卷和专业量表，多维度关注你的睡眠和情绪问题。绘睡app睡眠训练介绍
1. 第一周：睡眠记录
2. 第二周：作息重塑
3. 第三周：深入调整
4. 第四周：认知改变
5. 第五周：睡眠疗愈
6. 第六周：长期保持
绘睡app功能
1. 【睡眠智能评估】基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案； 2. 【CBT-I 睡眠教学】国内外知名高校的专业医学团队联合4A级教学动画制作团队打造出的高水准CBT-I教程，帮助你掌握睡眠的秘密； 3. 【助眠冥想资源】海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量； 4. 【睡眠智能硬件】智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜； 5. 【睡眠专家一对一】每位CBT-I用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前。软件亮点
- 精心制作的优质白噪音、冥想及放松音频，你可以在白天休息时、晚上入睡前、需要放松时，给自己创造一个轻松而空灵的精神空间； - 绘睡高效助眠音乐，辗转难眠的夜晚不再难熬，让轻柔的雨夜和林间的微风，伴你入梦； - 绘睡睡眠测评，三分钟睡眠测试，了解你的睡眠烦恼帮你解决睡眠质量很差，白天无法集中精神工作的问题； - 定制的睡眠日记和作息调整功能
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