厌倦了肚子上的赘肉，渴望减肥却找不到免费课程？不妨试试我们的Strong健身APP。这款软件简单实用，最突出的特点是所有减肥课程都是免费的。您无需支付任何费用，就可以跟随专业的健身导师进行减肥。我们的视频课程涵盖了腹部、腿部、手臂和臀部的锻炼，只需每天在家花上几十分钟，就能轻松减掉多余脂肪，塑造健康体态。我们的视频课程由专业的真人教练亲自指导，确保您每次运动的姿势都正确无误。另外Strong健身APP还提供健身计划功能，让您可以根据自己的日程安排合理的健身计划。
软件功能
「运动百科」从小白到运动达人，无论是跑步技能、运动伤痛、健康食谱还是减肥攻略，咕咚都会助您成为真正的跑者；
「装备优选」运动离不开专业装备，精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证；
「跑团活动」加入适合的跑团，与教练一起坚持运动，让跑步更加有趣；
「红包换礼」运动可以领红包、运动可以换礼品，坚持不懈就有奖励；
「训练计划」专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合您的运动强度；
如何制定训练计划？
1. 首先点击主页面右上角的设置。
2. 找到【提醒我每天锻炼】。
3. 设置您每天最空闲的时间进行锻炼，定制周计划，一周三天即可。
软件课程列表
1. 分钟经典全身运动
2. 5分钟增强腹肌
3. 7分钟塑腿
4. 7分钟塑造感手臂
5. 7分钟塑臀
6. 上半身运动
7. 下半身运动
8. 全身运动
9. 强化身体计划I
10. 强化身体计划II
软件优势
1. 方式选择，选择您喜欢的运动方式
2. 7分钟锻炼，专属教练指导您标准动作
3. 日程安排，合理安排您的运动时间
4. 运动分享，分享运动后精神百倍的状态
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