蛋壳跟练App 是一款专为女性用户朋友量身打造的健身塑形软件。对于大多数女性来说拥有傲人的身材甚至比饮食更为重要。所以无数女性都非常关注自己的身材是否发胖、是否需要减肥等问题。这款健身软件可以为您提供帮助。
蛋壳跟练App能够针对女性体态的专项问题提供矫正塑形的跟练计划,例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等。这些计划简单有效,并且还能够对您现有的体态进行跟进评估,让您随时随地都能快速了解自己的身体状况。当然科学的健身方式比节食更为科学有效。如果您已经有了健身计划,那么这款软件可以为您提供一定的帮助。
蛋壳跟练体态评估拍照注意事项
1. 体态观察

2. 体态分析

3. 改善建议

4. 训练计划安排

软件特色
- 海量跟练视频,覆盖全身所有训练部位;
- 女生体态评估,专项问题,矫正塑形;
- 视频跟练计划,科学规划,练你想练;
- 智能训练日历,量身定制,随你而变;
- 训练+互动,与姐妹们一起见证蜕变。
功能亮点
1. 将塑身课程进行了分类,根据您的塑身需求挑选,快速寻找满足需求的塑身课程;
2. 提供超多免费的塑身课程,无成本投资自己,通过坚持锻炼的方式管理身材;
3. 支持在线制作健身计划,自定义制作满足个人需求的健身计划,科学合理安排时间;
4. 智能记录训练日记,了解每日学习塑身课程的情况,知晓自己进行科学健身的情况;
5. 可以直接将课程添加收藏,在任何时候都能快速找到收藏的课程,利于学习课程知识;
6. 支持批量缓存想要学习的塑身课程,在学习课程知识时无需担心网络卡顿问题。
更新日志
v2.3.3版本
- 体态评估升级为视频评估




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