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运动健身速成fit

运动健身速成fit v5.4

大小：45.37 MB

语言：简体中文系统：Android

类别：健康运动时间：2024-08-27 22:10:54

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Tags： 健身速成 运动快速 健康锻炼

运动健身速成fit 是一款专为健身爱好者量身定制的辅助软件。它涵盖了腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等多项内容，无论您的目标是减肥、增肌还是塑形，都能根据您的需求制定出最科学、最合理的健身计划。所有健身动作均由专业健身教练精心设计，而且这些健身课程无需任何健身器材，无需担心跑步对膝盖的伤害，每天只需几分钟，就能获得事半功倍的锻炼效果。只要您坚持每天锻炼并养成良好的运动健身习惯，您就能逐渐蜕变成一个全新的自己。

运动健身速成fit

软件优势

1、科学健身

通过特有的热身和拉伸动作设计，确保您的健身过程科学高效；动画和视频指导帮助您将每个动作做到极致，从而实现事半功倍的锻炼效果。

2、专业训练计划

运动健身速成fit 包含腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等多项内容，所有健身动作均由专业健身教练设计，您可以利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就能有效地锻炼肌肉，在家中也能练出六块腹肌。

3、养成健身习惯

坚持每天使用运动健身速成fit 锻炼，短短几周后，您的身体将发生显著变化，睡眠质量也会明显提高。坚持使用养成好的运动健身习惯，每天充满活力。

使用说明

1、进入app后，可以先从初级开始，为了更好的身材，您可以设定每周目标。

运动健身速成fit初级教程

2、选择您需要学习的健身课程，例如HIIT或者短时高效。

运动健身速成fit课程选择

3、您也可以在我的锻炼中设置每天的日志。

运动健身速成fit日志设置

4、如果您有任何疑问，也可以在我的-常见问题中了解详情。

运动健身速成fit常见问题

软件特点

- 提供热身和拉伸等瑜伽动作，帮助您避免酸痛和受伤。

- 自动记录锻炼进度，循序渐进，助您练出六块腹肌。

- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件。

- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，实现事半功倍的锻炼效果。

- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人的减肥体质。

更新日志

v5.4版本

1、修复线上bug，提升用户体验。

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