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硬汗健身app

硬汗健身app v1.23.1

大小：59.21 MB

语言：简体中文系统：Android

类别：健康运动时间：2024-08-27 22:10:54

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Tags： 硬汗 健身 锻炼 运动

寻求健身、减肥、塑形的新方法？尝试一下硬汗健身app吧！这是一款出色的健身应用，它根据您的目标和个人情况，运用AI算法结合HIIT、无氧运动、瑜伽等多种训练方式，为您量身定制21天的健身计划，让您的努力得到身体上的显著改善。

另外该应用还拥有一个全面的健身动作库，无论您是想针对身体特定部位进行锻炼，还是想减重或增肌，都能为您提供定制的健身计划，助您更高效地进行锻炼。

硬汗健身app的最新版本增加了更多功能并进行了优化，新增的健康训练师内容提供直观的训练图片，动作简单易懂；新增的新手引导功能解决了下载和播放问题；全新的课程表设计，为您提供更科学的健身方案，适合在家练习的朋友。有兴趣的朋友不妨下载体验。

硬汗健身app使用方法（原创）

1、打开硬汗健身app，首先填写您的身体信息，系统将根据您的资料为您量身定制健身计划；

2、点击进入后，您将看到首页上有很多健身相关的资讯；

3、点击下方“即刻训练”，这里有各种健身训练计划供您选择；

4、选择锻炼部位、目标和难度，然后开始锻炼；

5、点击个人中心，登录后您可以进行更多操作。

软件特色

【零基础零门槛】无论您身处何地，有无器械，有无健身经验，打开APP即可轻松开始锻炼！

【AI智能健身计划】根据您的身体情况为您量身定制减脂或增肌的健身计划。

【一键开始锻炼】只需选择健身时间，点击“开始”，立即享受健身的乐趣！

【健身进度跟踪】记录您的健身数据，见证坚持带来的改变。

如何定制您的专属健身计划？只需告诉我们：

1、健身目标：减重或增肌等；

2、身体状况：年龄、身高、体重；

3、日常情况：运动习惯、体态问题等；

提示：尽可能详细地回答这些问题，以便我们为您提供更合适的健身计划。

更新日志

v1.23.1版本

1、「全新上线」 男性凯格尔提升专区。

2、首页新增动作库入口，让您无需开始训练即可查看所有课程动作。

3、智能课表将推荐更适合您的每日课程，帮助您更快地燃烧脂肪，开始运动吧！

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