潮汐 v3.37.6

Tags： 学习 效率 运动健身

潮汐一款专为提升身心健康而设计的应用，融合了睡眠、冥想、放松与专注的功能。我们汲取旅行、大自然与冥想的灵感，精心打造了自然声音、冥想练习等丰富的音频内容，旨在帮助您从快节奏的生活中解脱，踏入一片宁静的天地——降低焦虑与压力，保持专注与平静，冥想片刻以放松心灵，从而获得更优质的睡眠。

潮汐适用人群

失眠困扰者：面临睡眠问题，渴望获得宁静夜晚的都市人群。

专注力不足者：常受分心困扰，需要提升专注力的拖延症患者。

创意工作者：身处喧嚣环境，渴望宁静空间以激发灵感的创意人。

高压人群：长期承受压力，寻求身心放松的高压职场人士。

冥想爱好者：追求平和与内心宁静的冥想实践者。

精选内容

1. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

日常冥想课程：将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地开展大脑体操。

沉浸式冥想空间：从内容到界面，打造全方位沉浸与宁静的冥想体验。

基础冥想：涵盖呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

场景冥想：提供快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等多种场景冥想。

2. 自然声音：和大自然一起平静身心

高清自然音效：精选高清自然声音，为您创造多样化的自然时空体验。

音乐融合播放：创新的音乐融合播放功能，让您在聆听大自然的同时享受音乐。

混音创作：利用混音创作功能，激发灵感，打造您专属的宁静空间。

声音场景：包括雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等多种自然声音场景。

3. 睡眠故事：专为您的睡意而生

睡前旅行故事：以故事为媒介，带您进入美好的放松状态，陪伴您的睡前时光。

自然与艺术的灵感：以自然和艺术为灵感，滋养您忙碌一天后的疲惫心灵。

电影级音效：电影级别的音效制作，为您呈现声音的慢剧场。

睡眠故事：包括日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等多种睡眠故事。

特色功能

1. 睡眠与小憩：和自然声音一起入眠

睡眠与小憩模式：支持白天小憩、夜晚长睡，与自然声音共同入眠。

轻柔唤醒：轻柔的闹钟铃声，让您每一次醒来都感受到美好。

睡眠数据分析：提供详尽的睡眠数据分析，让您对每一次睡眠了如指掌。

2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，帮助您劳逸结合。

沉浸专注模式：帮助您治疗手机依赖症，提升专注力。

自定义时长：根据不同场景，打造专属的计时器。

白名单功能：定制您的专注助手，让您在专注时免受打扰。

3. 放松呼吸引导：学会正确呼吸

平衡呼吸：帮助您平复情绪、缓解压力。

4-7-8呼吸：帮助您放松身心、快速入眠。

更多功能

潮汐日记：记录您的每一个平静时刻

可视化数据日记：记录您在潮汐的点滴时光，以数据可视化形式呈现。

精美分享卡片：留下您彼时彼刻的平静体验，与朋友分享。

简约设计：少即是多的设计美学

简洁界面：采用简洁的界面设计，让您轻松上手。

情感动效：随时光流逝变化的情感动效，增加使用趣味。

字体排印：为不同文字优化的字体排印，提升阅读体验。

Android 特性

锁屏界面操作：支持在锁屏界面中操作潮汐，让您随时享受宁静。

自动续订说明

潮汐提供多种自动续订选项，具体选项请查看会员页面。其他规则如下：

确认购买后将向您的华为账户收款。

订阅会自动续订，除非在本期结束前24小时关闭自动续订。

在本期结束前的24小时内，将向您的华为账户收取费用。

您可以在华为账户设置中关闭和管理自动续订功能。

若在试用期内购买，试用期将会提前结束。

您的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到您的声音。

意见反馈：hi@moreless.io

官方微博：@潮汐APP

官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

本次更新

新上线声音场景：日出

新上线冥想练习：品茶、假期后、敦煌

专注标签功能全新上线，记录您的每一个专注时刻