不节食、不运动、不花一分钱，也能享受快乐减肥！只需遵循个性化定制的饮食计划，规律地断食和进食，即使躺着不动，也能轻松瘦身！我们的断食计划完全免费，随时开放，让懒人也能拥有A4腰。还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力寻找减肥方法？数千万用户都在选择轻断食，享受全新的健康生活方式！轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的饮食模式。现在就来尝试科学、健康、快乐和快速的减肥方法吧。
为什么大家都选择懒人轻断食？
无需会员没有付费流程
不占内存的免费应用软件，即下即用
贴心地为您打造日计划、周计划
不用盲目节食，科学控卡的专属食谱推荐
追踪记录身体所需饮水量和实时体重
帮您计算身体健康指标和基础代谢率
数据可视化随时查看自己的断食过程
懒人轻断食如何帮助您快乐快速实现减肥目标？
界面简单无繁琐功能，直奔主题，帮助您快速开启断食计划
涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食
每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然
自动计算BMI和体脂率，帮助您选择专属的断食方案
软件特点
断食计划：满足当下所有热门断食计划，如12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划周计划满足您的多种需求。
推荐食谱：详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。
断食提醒：系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。
喝水记录：记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
健康指数：健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
数据记录：丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。
改变从这里开始。快来懒人轻断食，一起成为更好的自己吧！不花钱的才叫真正快乐减肥！懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。
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