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小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠 v2.2.0

大小:50.45 MB

语言:简体中文系统:Android

类别:健康运动时间:2024-08-27 22:10:54

  • 小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠软件封面
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Tags: 减脂 运动健身 运动

小梦睡眠APP是一款专注于提升用户睡眠质量的智能助手,融合了正念冥想和潮汐白噪音技术,旨在帮助用户缓解失眠、焦虑和抑郁,塑造健康的心理状态。通过丰富的助眠白噪声和治愈系的哄睡清音乐,用户可以沉浸于自然之声,感受万物轻吟,触摸自然之美,从而培养良好的作息习惯,有效提高专注力和生活工作效率。

软件特点 小梦睡眠APP不仅提供多种助眠工具,还致力于解压助眠技术和睡眠算法识别。它智能监测分析用户的睡眠数据,为广大用户提供个性化的睡眠健康管理解决方案。

如何使用

放松练习:小梦睡眠APP提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习等功能,帮助用户缓解焦虑抑郁情绪。

睡眠测评:通过失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测,用户可以了解自己的睡眠状况,专业算法可视化呈现结果。

睡眠日记:利用专业睡眠时间记录算法,帮助用户培养睡眠健康习惯,促进良好睡眠质量,引导健康作息。

AI睡眠教练:智能AI陪伴用户,提供健康睡眠动向指引,全方位时间提醒,确保用户获得优质睡眠。

睡眠梦境:在梦境日志专区,用户可以分享奇妙梦境,趣味解读梦境与生活。

联系我们 微信公众号:小梦睡眠 客服微信:xiaomengsleep 意见反馈及合作邮箱:2773961149@qq.com

坚持使用小梦睡眠APP 3周,用户将感受到失眠、焦虑和抑郁情绪的显著改善。软件的最新版本V2.0带来了冥想白噪音音质更新、安睡准备优化更新以及哄睡及其他部分bug的调整,为用户带来更加舒适的使用体验。

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