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如何定制自己专属的健身计划?
只需告诉我们:
健身目的:减重 or 增肌等;
身体情况:年龄、身高、体重;
日常情况:运动情况、体态问题等;
Tips: 尽可能按照实际情况回答,将会拥有更适合自己的健身计划。
硬汗健身APP将根据您的目标和个人情况,利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动,为您定制21天专属健身计划,让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。我们还拥有丰富的健身动作库,无论您是想针对身体局部锻炼,还是减重增肌,都可以为您提供定制的专属健身计划。我们还将严格跟踪您的每日锻炼情况,记录健身数据,共同见证坚持的力量。
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