MyNight是一款免费睡眠健康应用程序，旨在帮助用户了解他们的睡眠质量，并监测潜在的睡眠呼吸暂停风险。该应用能够记录您的呼吸和打鼾声音数据，为您的睡眠呼吸模式提供详尽分析。另外MyNight还能收集诸如睡眠持续时间、睡眠开始时间以及睡眠阶段（如REM、深度睡眠）等一般睡眠数据。
功能特性
睡眠呼吸暂停分析: 通过分析呼吸和打鼾模式，评估潜在的睡眠呼吸暂停风险。
睡眠质量分析: 提供对睡眠质量的全面评估，帮助用户了解自己的睡眠状况。
睡眠分期图示: 以图形方式展示睡眠阶段，帮助用户更好地理解自己的睡眠周期。
浅睡期叫醒智能闹钟: 根据用户的睡眠周期，在浅睡期唤醒，帮助用户更自然地醒来，减少疲劳感。
个性化睡眠健康师指导: 根据用户的睡眠数据，提供个性化的睡眠改善建议。
周/月睡眠健康趋势统计: 提供睡眠数据的时间趋势分析，帮助用户追踪睡眠质量的改善情况。
打鼾声音录音: 记录并分析用户的打鼾声音，帮助了解打鼾的严重性和频率。
工作原理
MyNight采用先进的非接触式智能手机技术，无需佩戴任何设备或放置物品在床上。通过利用手机的扬声器和麦克风，发送和接收无声信号，监测床上的运动和呼吸，从而准确评估用户的整体睡眠质量。
如何使用MyNight
下载并安装MyNight应用程序。
打开应用并按照提示进行设置。
确保手机放置在床头柜上，并开启应用程序。
进入睡眠模式，应用程序将自动开始记录和分析您的睡眠数据。
次日早晨查看应用中的报告和分析结果，了解您的睡眠质量。
其他说明
MyNight是一款非临床环境下的预筛设备，旨在分析用户的呼吸模式和打鼾声音，以评估阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的风险。它适用于18岁及以上的成年人，并在家中使用。，MyNight应用程序并不提供医学诊断，也不应替代专业的睡眠研究和医疗建议。
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